エステで痩せようと思うのだが?

女性の立場では、結婚式は生きているうちに一度だけ経験するはずのことなので、婚約してから、私もそれなりにダイエットに励みました。
さらに、エステにも足を運びました。
結構な費用が掛かったので、たった2日間でしたが、いつもはしないことをして少しだけ綺麗になれた感じがしました。
ダイエットをする時は無理をし過ぎないことです。
食事制限をするダイエットは確実に痩せますが、体にとっては、悪影響もでてきます。
私の場合は生理が止まってしまったのです。
排卵が無くなってしまって、婦人科で薬をもらい治しました。
あまり頑張りすぎると続かないというのが自論です。
日頃から、歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも違ってきます。
ここ最近、「ちょっとデブになったかも?」と自覚してるので細くなろうと調べていたら、いいダイエット方法を見つけました。
それは、酸素を多く体にいれる運動です。
ご存知だと思いますが、有酸素運動の結果は素晴らしくて食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。
私も数週間前からウォーキングでダイエットに挑戦していますが、どんどんスリムになって嬉しいです。
ウォーキングは思いのほか効果的なんだなと体感しました。

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